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积分详情
交易成功，送6880积分
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开始时间
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集合地
西藏 拉萨
目的地
西藏 日喀则
联系人
桔子
18208179767
活动介绍
行程安排
D1：拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住集合酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。
餐食：自理
住宿：拉萨酒店（地暖+供氧）
海拔：拉萨3650米
温馨提示：
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般适应1-2天后，以上症状会逐步减轻或消失。
D2：拉萨-羊湖日托寺-普莫雍措-康马
早餐后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，开车沿着湖边前行，去一个99%游客无法涉足的秘境——日托寺。游玩后前往普莫雍措，夏天这里是一片绿蓝，堪比贝加尔湖，冬季则是厚厚的蓝冰覆盖，风景非常漂亮。晚上入住康马县城。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：康马酒店（地暖+供氧）
海拔：羊湖4441米、普莫雍措5000米、康马县约4300米
需时：行车约330KM，6小时左右
D3：康马-冲巴雍措-吉楚锥柯徒步-岗巴
早餐后从康马出发，前往喜马拉雅山北坡的高原淡水湖——冲巴雍措。游玩后前往吉楚锥科雪山徒步，沿土路从停车点走到措朗湖边，可近距离感受雪山的雄伟与壮丽。晚上入住岗巴县，可以品尝当地有名的羊肉。
餐食：三餐自理
住宿：岗巴酒店（地暖+供氧）
海拔：冲巴雍措4570米、徒步起点4900米、岗巴4700米；徒步海拔爬升100米，下降100米
需时：行车约250KM，4小时左右；徒步往返约3KM，2小时左右
D4：岗巴-干城章嘉日出-宗措阿玛直米-十万个沙丘-曲具拉垭口-珠峰古堡日落-岗嘎
今天可自愿早起，观看干城章嘉壮丽的日出盛宴。早餐后前往宗措，宗措的正前方就是阿玛直米雪山。拍摄结束后前往定结县十万个沙丘，这个隐藏在珠峰与洛子峰之间的观景台，可以一览无余地欣赏到壮丽的珠峰风光。之后途径曲具拉垭口观看马卡鲁雪山，再到岗嘎办理入住。傍晚前往珠峰古堡观景台，邂逅珠峰的浪漫日落~
餐食：三餐自理
住宿：岗嘎酒店（地暖+供氧）
海拔：宗措4932米、岗嘎镇4340米
需时：行车约320KM，5小时左右
D5：岗嘎-普士拉垭口-乔拉藏雪山-佩估措观景台-拉普村-吉隆镇
早餐后前往普士拉垭口，观赏卓奥友峰，拍摄乔拉藏公路雪山大片，然后乘车前往佩枯措，在碧水蓝天的映衬下，定格希夏邦马峰与湖泊同框的绝美画面。晚上入住吉隆镇。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：吉隆镇酒店
海拔：普士拉垭口约5400米、佩枯措4590米、吉隆约2700米
需时：行车约423KM，8小时左右
注：今晚酒店无供氧，吉隆海拔2700米左右，不会有高原反应
D6：吉隆镇-乃夏村日出-喜马拉雅大断崖-贡当南线穿越-仲巴县
清晨从吉隆出发，前往乃夏村游玩观日出，乃夏村坐落在山中间的台地上，北边是直立千仞的峭壁，南边是高山悬崖，四面环山，常年有雪峰相伴！适时前往喜马拉雅大断崖，在这里可以观赏马纳斯鲁雪山。之后乘车穿越贡当南线抵达仲巴县，途中可观安娜普尔纳。如抵达时间尚早，则前往冈底斯山脉最高峰冷不岗日观雪山日落。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：仲巴酒店（地暖+供氧）
海拔：喜马拉雅大断崖4400米、仲巴4772米
需时：行车约378km，9小时左右
D7：仲巴-国王峰-萨迦县
清晨从仲巴出发（出发较早，需自备早餐），前往如角乡拍摄国王峰日出。国王峰原名普拉喜琼，是冈底斯山脉东边的起点。拍摄完后出山在萨嘎午餐，午餐后驱车前往萨迦县入住。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：萨迦酒店（地暖+供氧）
海拔：国王峰观景台5400米，萨迦县约4400米
需时：行车约498km，8.5小时左右
D8：萨迦县-萨迦寺-拉萨
今天是行程的最后一天，早餐后可自愿前往萨迦寺（门票自理），这是一座藏传佛教萨迦派寺院，也是萨迦派的主寺。1961年被国务院列为全国重点文物保护单位。游玩后乘车从萨迦县返回拉萨。预计下午4点左右抵达贡嘎机场，下午5点左右抵达拉萨。建议预定下午6点以后的返程交通（回程可送至贡嘎机场）。
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
需时：行车约400KM，5.5小时左右
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程往返交通费用，越野车出行（同期最多3车同行）；
2、住宿：全程6晚供氧地暖酒店标间+吉隆酒店1晚（无供氧）；
3、餐饮：行程部分酒店含早餐，如酒店不含需自理；
4、司机：优秀司机兼向导服务，司机吃住已含；
5、门票：日托寺、冲巴雍错；
6、保险：活动期间户外高原组合意外保险100万。
【费用不含】
1、各地往返拉萨大交通费；
2、全程正餐自理；
3、单房差：单人报名安排同性拼房，若未拼到，需补单房差（单人提前7天报名，未拼上房，不收自然单房差，可能会与司机或领队拼房，如不接受可补房差单住，详细价格请咨询客服）；
4、萨迦寺门票自理（参考价格：淡季40，旺季60）；
5、酒水、饮料等其它个人消费；
6、个人办理边防证的费用（在户籍所在地免费办理，地区填写“日喀则地区”）。
【拼房提示】
我司确保安排同性拼房，但无法确保队友作息和性格合拍，也无法确保不打呼噜等。如介意请在报名时选择补房差，独自享用一整间房。如旅途中临时提出补房差单住，则需要补一整间房的费用！
【个人装备】
行李箱（24寸以下）、20L左右随身小包、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、徒步鞋或运动鞋、保温杯、墨镜、帽子（遮阳帽、抓绒帽）、手套、唇膏、长袜（多双）、个人洗漱用品、防晒霜（SPF50++）、个人常备药品。
免费提供：登山杖（1根）、头巾（赠送）
【公用装备】
急救氧气、急救药包等。
注意事项
【报名条件】
报名本活动的队员，年龄须在10岁-65岁之间，18岁以下须有家长陪同，60岁以上须提交体检报告。活动组织方仅事先告知报名条件，但不审核及承担因为队员个人原因带来的风险和后果。
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）成行人数：此活动最低2人成团，一车4位队员，同期最多3车同行。
（2）全程住宿最高海拔为仲巴县4772米左右。
（3）吉楚锥科徒步过程中无信号，行车途中部分地方信号不稳定，沿路住宿地方均有信号。
（4）因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前做好准备，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备。
2、关于季节：
4-6月/9-12月是西藏最好的季节，天气稳定，晴天居多，雪山、湖泊都到了最美的时候。
7-8月是雨季，珠峰高大的身躯挡住了印度洋暖湿气流，降水较多，不是看雪山的最佳时期，但正值花期，繁花盛开。
1-3月段湖水冰冻，天气稳定，雪山季、蓝冰季。
3、关于用餐：
（1）全程不含正餐，可以现场AA组队。
4、关于住宿：
（1）沿路住宿均为当地酒店标间，除吉隆县外均为供氧酒店。
（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋、酒店用品、吹风机配备有限，建议自备洗漱用品。
5、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
6、关于环保：
我们本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）建议随身携带垃圾袋。
（2）建议将个人在行程中产生的垃圾带走，我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。
7、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
8、关于照片使用权：
旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
