D1：格尔木集合

全国各地队员抵达格尔木，办理入住后自由活动，适应城市海拔与气候。晚间统一参加行前说明会，由专业领队讲解行程安排、高原安全须知、登山纪律、装备检查与注意事项，随后举行欢迎晚宴，队员相互认识，为登山做好心理与物资准备。

餐饮：早、午餐自理；含晚餐（欢迎宴）

住宿：格尔木标间

海拔：格尔木2900m

D2：格尔木-西大滩

早餐后正式出发，沿青藏公路一路向西，途经昆仑神泉纳赤台、无极龙凤宫，沿途欣赏昆仑山脉壮阔风光，远处雪山连绵、戈壁辽阔，天地开阔。抵达西大滩后进行高原适应，近距离远眺玉珠峰北坡冰川全貌，感受昆仑主峰的雄伟气势，缓慢活动避免剧烈运动，逐步适应海拔提升。

餐饮：含早、中、晚餐

住宿：西大滩床位住宿

海拔：西大滩4300m

D3：西大滩-昆仑山口-玉珠峰大本营

早餐后出发，途经昆仑山口（4767米），打卡杰桑・索南达杰纪念碑，缅怀可可西里守护者，感受高原生态保护精神。随后乘车前往玉珠峰南坡大本营——玉珠峰国际登山小镇，抵达后分配住宿、熟悉大本营环境，进行轻量适应性行走，学习高原营地生活规则，平稳适应高海拔。

餐饮：含早、中、晚餐

住宿：大本营高低铺

海拔：昆仑山口4767m、大本营4750m

D4：玉珠峰大本营（海拔适应+技术训练）

全天在大本营进行海拔适应与登山技术培训。由专业登山教练讲解冰爪、安全带、主锁、冰镐等技术装备使用方法；适时前往冰川末端实操训练，练习冰雪坡行走、冰爪使用等技能，为冲顶打下坚实基础。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：大本营高低铺

海拔：大本营4750m

D5：玉珠峰大本营-C1营地

早餐后整理清点好装备，重装挺进C1营地。全程徒步约5km，前1.5km沿河谷平缓前行，路况轻松；后3.5km沿山脊稳步爬升，最大坡度约20°，沿途视野开阔，可俯瞰昆仑山谷与连绵雪山。抵达C1营地后休整、补充能量，适应5600米海拔，调整状态为次日冲顶做准备。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：C1营地蒙古包

海拔：C1营地5600m

需时：徒步5km，约4–5小时，爬升约850米

温馨提示：大本营-C1路段为重装，如需请背夫请提前联系客服确认。

D6：C1营地-玉珠峰顶峰-格尔木

凌晨起床出发冲顶，在头灯指引下沿固定路线攀登，跨越雪坡、冰坡与山脊，挑战自我极限。登顶玉珠峰主峰（6178米），俯瞰昆仑全景，欣赏日出与雪山云海。登顶后安全下撤至C1收拾装备，再返回大本营，统一乘车返回格尔木，行程结束解散，返回格尔木的时间一般为19：00点左右。

餐饮：含早餐；午餐路餐、晚餐自理

住宿：敬请自理（建议预订次日返程交通）

海拔：顶峰6178m、格尔木2900m

需时：C1-峰顶3.5km、峰顶-大本营8km、冲顶往返约8–10小时；车程195km约4小时

【费用包含】

1、交通：格尔木往返大本营的交通费用；

2、门票：登山注册费、景区管理费、环境资源费、营地费、垃圾清运费等；

3、住宿：行程所列5晚住宿（格尔木酒店、西大滩床位、大本营和C1营地帐篷3晚）；

4、餐饮：含5早7正（格尔木一顿晚餐，西大滩一天餐饮、大本营及C1营地2天餐饮，高山营地餐饮、水果(有特别口味的人自带部分食物)；

5、工作人员：专业高山向导、协作人员劳务费用（按对应比例配置，默认1:2），含向导住宿、餐饮、补贴；

6、公用装备：活动所需的公用装备，路绳、冲顶成功旗帜等，活动所需必要生活物资；

【费用不含】

1、大交通：全国各地往返格尔木的大交通费用；

2、路餐：登山中路餐3顿需提前准备；

3、其他：个人消费如：酒水、背夫、个人紧急氧气使用费用（不使用不收费）、因个人原因导致的救援费用、行程包含以外的其他消费。

【赠送项目】

1、证书：成功登顶的队员将赠送登顶证书(青海省冬季项目和户外运动管理中心颁发)；

2、保险：赠送80万专业6000米级高海拔户外保险；

特别提醒：所有赠送项目不用不退。

【增值服务】
1、背夫：如需请背夫，费用自理，单边800元，往返总价1600元；

2、向导：报名默认为1:2，如需升级1:1向导请联系客服，升级费用为4000元/人

3、装备租赁：全套技术装备300元，羽绒睡袋200元，连体羽绒服400-1500元不等；

【个人装备清单】

类别：背包

具体物品：60L以上驮包/背包1个、20L冲顶包1个备注：驮包可存放非冲顶装备，冲顶包携带随身物品

类别：服装类

具体物品：防水透气冲锋衣裤1套、抓绒衣裤1套、排汗内衣裤2套（1套备用）、排骨羽绒服1件、厚羽绒服1件（充绒量300g+）、羽绒裤1条、保暖帽1顶

类别：鞋袜类

具体物品：高帮防水登山鞋1双、厚羊毛袜3-4双、高山靴1双备注：登山鞋需提前磨合，确保防水防滑

类别：防护类

具体物品：防水保暖手套1副（建议内外双层或厚薄各1副）、雪镜/防紫外线墨镜1副、防晒霜（SPF50+）1瓶、唇膏（带SPF）1支、魔术头巾1条备注：高海拔紫外线强，需全面防晒

类别：其他必备

具体物品：头灯1个（含备用电池）、保温水壶1个、登山杖1对（根据个人使用习惯配置）、睡袋1条备注：睡袋充绒量建议1000g+，应对营地低温

登山路餐：路餐3份需提前准备

【报名条件】

玉珠峰为6000级别技术型雪山，报名需符合以下条件：可以独立承担民事责任，18-55周岁成年人；提供三个月内体检报告（胸透+心电图）；无心脏病、高血压等基础疾病；18岁以下队员如需参加活动需父母签订知情同意书；50周岁以上需额外提供3个月内全面体检报告。

【风险告知】

户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

【注意事项】

登山是高海拔高风险项目，因此参与者必须仔细阅读并遵守以下内容：

1、不建议队员自行服用抵抗高原反应、提升体力的药物、内服药、注射剂必须经过队医的同意。如擅自服药，造成的后果自己承担；

2、对突发天气、大风、暴风雪及队员急性高原病，以及一切涉及攀登安全的，领队有权终止该队员或队伍的活动，费用均无法退还，因个人原因（体力、装备或疾病等）以及自然因素导致活动无法正常进行，一概不退换任何费用，由此产生的多余费用自己承担；

3、禁止在登山活动区域破坏环境,不得捕杀和毁坏野生动植物,高山垃圾交给向导统一处理;

4、尊重当地民俗风情和宗教习惯；

5、登山过程中必须听从队长及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责;

6、全程严禁饮酒,违反者劝退；

7、离队必须向队长告知并得到批准。

【重要事项提醒】

1、关于行程：

（1）全程徒步约为17km，其中大本营-C1约5km，C1-峰顶约3.5km；最高海拔为玉珠峰顶6178米，住宿最高海拔C1营地5600米。

（2）行程第一天为集合日，次日出发，行程最后一天约下午7点左右返回格尔木散团。

（3）报名默认向导配比为1:2（一位向导带2位队员，同进同退，若未拼到队友，无需补向导差价）如需升级1:1专属向导请提前联系客服确认信息，临时无法安排升级。

2、关于用餐：

（1）准备3顿徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。

3、关于住宿：

（1）格尔木为当地酒店标间；

（2）西大滩为床位，大本营和C1营地3晚均为营地帐篷；

（3）睡袋需自备，充绒量建议1000g+；

4、关于高原反应：

（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。

（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。

（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。

（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。

（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。

（6）高原紫外线很强，墨镜、防晒霜、头巾必备，以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要防护。

5、关于环保：

我们本次登山大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。

（1）每天徒步请随身携带垃圾袋

（2）徒步中个人产生的垃圾，请随身收走，切勿乱扔。

6、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

7、关于照片使用权：

旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。

【退费说明】