D1：成都-康定-黑石城观景台-雅江
早上6:30左右在创业路 30 号诺亚方舟集合（具体时间以领队通知为准）乘车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安之后上雅康高速，到达跑马溜溜的康定城，之后翻越康巴第一关折多山，大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米)，稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过新都桥观田园风光驱车前往“高尔寺山黑石城观景台”这里是贡嘎雪山的小众绝美观景台，观景后前往雅江县酒店休息。
餐饮：自理
住宿：雅江酒店(标间)
需时：行车约546km，7小时左右
海拔：雅江2600米
D2：雅江-理塘-格聂之心-格聂之眼-格聂镇
早餐后离开雅江前往理塘之后继续前往格聂，翻越铁匠山垭口(海拔4770米)，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子，之后一路下山进入河谷，到达格聂镇。之后翻越拉则垭口，在拉则垭口观景台可以看到，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，非常震撼。到达然日卡村之后，可前往格聂之心，这是一处蕴藏在喀麦隆神山脚下的一处海子，从顶上的山坡上看，像似一个心形，跳动在格聂神山之中感受完格聂之心后；之后前往最神秘的格聂之眼，感受大自然的鬼斧神工，格聂之眼不仅能够看到一个形似眼睛的海子，这里还能看到格聂东坡已经旁边的一排雪山，参观完格聂之眼之后我们原来返回，前往格聂镇。
餐饮：含早餐；午餐路餐、晚餐自理
住宿：格聂镇民宿（2-4人间公卫）
需时：行车约248km，6小时左右；徒步约7km，2小时
海拔：格聂镇3700米
D3：格聂镇-新冷古寺-一棵树-则巴村
早餐后便前往座落在格聂雪山下的冷古寺，我们先是到达新冷古寺，新冷古寺背依格聂雪山，面向虎皮坝，每每日出的时候都非常壮观。这里还存放着珍贵的格聂格聂三宝(格聂之心、母鹿角、反转海螺)以及格萨尔王的头盔，参观完新冷古寺之后，我们收拾行装，开始徒步前往格聂雪山下最坚毅的“一棵树”，需要从海拔3800米爬升至海拔4500米，一棵树“在雪山下的草地上形成了一道靓丽的风景线，无论背景是雪山还是草地，都非常美丽。这里不仅能够看到唯美的一棵树，还能近距离观赏格聂主峰那万年不融的冰川，这一段徒步的花海也是格聂最美花海之一，（要是不想徒步，可以乘车前往则巴村骑马点，骑马前往一棵树）之后我们徒步前往则巴村，体验烤肉，晚上我们就在则巴村住宿。
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：则巴村民宿（2-4人间公卫）
需时：行车1小时；徒步约10km，3小时
海拔：则巴村3800米
D4：则巴村-格聂南坡-则巴村-格聂镇-理塘
早餐后我们前往格聂南坡徒步徒步起点，开始我们今天徒步之旅；开始徒步之后我们先是穿越一段原始森林，之后迎着格聂雪山，穿行在满是花海的草原上，格聂雪山南坡是冰川发育最为完整的一段，抬头就可以看见巨大的冰川；在我们穿过岛岛河谷之后，便从格聂南坡走到格聂格聂西坡，这里有一个非常宽阔的峡谷叫热梯河谷，在森林和草原中间，一条弯弯曲曲的河流非常壮观！我们到达热梯河谷之后，结束我们此次的徒步行程，乘车返回理塘，晚上可以在理塘县城品尝一下高原牦牛汤锅或特色藏餐。
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：理塘酒店(标间)
需时：徒步约10km，5小时，行车约3.5小时
海拔：理塘4014米
D5：理塘-康定-成都
早起乘车前往成都，走国道318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山垭口。在到达情歌故乡康定之后上高速，在傍晚时分到达成都结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右，由于川西道路路况比较复杂，堵车随时可见，所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。今天主要以赶车为主，车程较长，大家也可选择在稻城亚丁机场乘坐飞机前往成都。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
需时：行车约550km，10小时左右
【活动价格】
常规团（多人间）：平时2980元/人，国庆3580元/人
升级住宿（标间）：平时3280元/人，国庆3880元/人
【费用包含】
1、交通：全程进山往返费用，根据人数安排车型；
2、住宿：按行程所列标准入住2晚酒店+2晚民宿2-4人间；
3、餐饮：全程所有餐费共计4早2正（赠送理塘牦牛汤锅+户外烤肉，赠送项目不用不退）;
4、工作人员：户外专业持证领队（领队配比1：6）；
5、保险：专业高原户外保险130w。
赠送项目（不用不退费）：
1、线路定制纪念奖牌一枚
2、魔术头巾
【费用不含】
1、大交通：各地往返成都的交通费用；
2、除赠送餐食以外，其余餐食均自理，提前准备3顿路餐；
3、骑马：个人骑马费用(参考：单次骑马约300元/匹);
4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用；
5、格聂三宝：30元/人（非必需消费）。
【个人装备】
行李箱（24寸以内）、小背包（20L左右）、排汗衣、冲锋衣裤、抓绒衣裤、轻薄羽绒服、帽子、墨镜、手套、雪套、头巾（赠送）、登山杖（可提供2根）、保温水杯、中高帮徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人药品、洗漱用品、雨具等
【报名条件】
报名本活动的队员，年龄在8-65周岁，身体健康，无心脑血管等疾病，16周岁以下需监护人陪同，60岁以上需要户外经历和体检报告（心电图）。
【重点提醒事项】
1、关于行程：
（1）此活动最低3人成行，上限10人。
（2）全程徒步约27公里，住宿最高海拔理塘4014米。
（3）D3、D4徒步期间，信号不稳定，时有时无，行车途中部分路段无信号。住宿点均有信号。
（4）行程第一天为出发日，需提前一天抵达成都。正常情况下，行程最后一天为晚上19:00点左右抵达集合地点散团。
（5）因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前做好准备，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备。
2、关于天气：
6-8月属于格聂山区夏季，7-8月雨水相对较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
3、关于用餐：
（1）全程除早餐+赠送2顿晚餐外，其余自理，可以现场AA组队。
（2）需要提前准备3顿路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
4、关于住宿：
（1）雅江、理塘均为当地酒店标间；
（2）格聂镇、则巴村为2-4人间公卫（可升级标间）
（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋、酒店用品、吹风机配备有限，建议自备洗漱用品。
5、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
6、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。
7、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
8、关于照片使用权：旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
